Μπλε Smoothie σε Μπολ

10'

Χρόνος Παρασκευής

2'

Χρόνος Ψησίματος

2

Μερίδες

*****

Βαθμός Δυσκολίας

Χρόνος Παρασκευής

Χρόνος Ψησίματος

Μερίδες

Βαθμός Δυσκολίας

ΥΛΙΚΑ

Υλικά για δύο μικρά μπολ

  • 150γρ. γιαούρτι καρύδας
  • 1 μεγάλη (140γρ) μπανάνα
  • 125γρ. γάλα αμυγδάλου, Milbona
  • 100γρ. βατόμουρα φρέσκα ή κατεψυγμένα
  • 65γρ γκρανόλα, Crownfield
  • 1 κ.γ. (10g) βιολογικοί σπόροι chia, Golden Sun
  • 1 κ.γ. μέλι, Γλυκάνθη

 

Γαρνιτούρα

  • Γκρανόλα, Crownfield
  • Νιφάδες καρύδας, Belbake
  • Μύρτιλα
  • Μπανάνα σε φέτες
  • Λουλούδια (αποξηραμένα και φρέσκα)

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

X