Πράσινο Smoothie σε μπολ

10'

Χρόνος Παρασκευής

2'

Χρόνος Ψησίματος

2

Μερίδες

*****

Βαθμός Δυσκολίας

Χρόνος Παρασκευής

Χρόνος Ψησίματος

Μερίδες

Βαθμός Δυσκολίας

ΥΛΙΚΑ

Υλικά για δύο μικρά μπολ

  • 1 μεγάλη (140γρ) μπανάνα
  • 1 μικρό αβοκάντο (125 γρ.)
  • 125γρ. γιαούρτι καρύδας
  • 125γρ. γάλα αμυγδάλου, Milbona
  • 2 μεγάλες χούφτες σπανάκι (70 γρ.)
  • 50γρ. φυστικοβούτυρο,  Go On
  • 1 κ.γ. μέλι, Γλυκάνθη
  • 1 κ.γ. (10g) βιολογικοί σπόροι chia, Golden Sun

Γαρνιτούρα

  • Γκρανόλα, Crownfield
  • Καρότο
  • Αβοκάντο
  • Μούρα
  • Νιφάδες καρύδας, Belbake

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

  1. Σε ένα επεξεργαστή τροφίμων προσθέστε όλα τα υλικά για το smoothie και αλέστε καλά μέχρι να έχετε μια κρέμα.
  2. Σερβίρετε σε μπολ και στολίστε την επιφάνεια με τα υλικά της γαρνιτούρας.
X