Μπλε Smoothie σε Μπολ
![](https://www.lidlfoodacademy.com.cy/pteeseeg/2021/11/time-icn2.png)
10'
Χρόνος Παρασκευής
![](https://www.lidlfoodacademy.com.cy/pteeseeg/2021/11/time-icn2.png)
2'
Χρόνος Ψησίματος
![](https://www.lidlfoodacademy.com.cy/pteeseeg/2021/11/servingsize-icn.png)
2
Μερίδες
![](https://www.lidlfoodacademy.com.cy/pteeseeg/2021/11/dif-icn.png)
*****
Βαθμός Δυσκολίας
Χρόνος Παρασκευής
Χρόνος Ψησίματος
Μερίδες
Βαθμός Δυσκολίας
ΥΛΙΚΑ
Υλικά για δύο μικρά μπολ
- 150γρ. γιαούρτι καρύδας
- 1 μεγάλη (140γρ) μπανάνα
- 125γρ. γάλα αμυγδάλου, Milbona
- 100γρ. βατόμουρα φρέσκα ή κατεψυγμένα
- 65γρ γκρανόλα, Crownfield
- 1 κ.γ. (10g) βιολογικοί σπόροι chia, Golden Sun
- 1 κ.γ. μέλι, Γλυκάνθη
Γαρνιτούρα
- Γκρανόλα, Crownfield
- Νιφάδες καρύδας, Belbake
- Μύρτιλα
- Μπανάνα σε φέτες
- Λουλούδια (αποξηραμένα και φρέσκα)