Hit enter to search or ESC to close
Lidl Food AcademyLidl Food Academy
Menu
  • No menu assigned
  • Menu
Lidl Food Academy

Πανεύκολα και υγιεινά brownies από αβοκάντο, μπανάνα και μέλι

Υλικά για 16 κομμάτια

  • 200γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, Fin Carré
  • 2 ώριμα αβοκάντο (500γρ. με το κουκούτσι)
  • 2 μεγάλη ώριμες μπανάνες (200γρ με το φύλλο)
  • 75γρ. αλεύρι ολικής άλεσης, Belbake
  • 50γρ. μέλι, γλυκάνθη
  • 2 μεγάλα αυγά
  • ¼ κ.γ. αλάτι Ιμαλαΐων, Deluxe
  • 1 κ.γ. μαγειρική σόδα

Μέθοδος παρασκευής

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 175°C.
  2. Λιώστε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί.
  3. Καθαρίστε τα αβοκάντο και τις μπανάνες.
  4. Σε ένα επεξεργαστή τροφίμων προσθέστε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να έχετε ένα ομοιόμορφο μείγμα. Αρχίστε με τη λιωμένη σοκολάτα αβοκάντο, τις μπανάνες, το αλεύρι, το μέλι, τα αυγά, το αλάτι και τελευταία βάλτε τη μαγειρική σόδα.
  5. Στρώστε με λαδόχαρτο ένα στρογγυλό ταψί 22cm ή ένα τετράγωνο 20 επί 20 cm.
  6. Γεμίστε με το μείγμα και ψήστε για 20 λεπτά. Εάν το θέλετε πιο ψημένο μπορείτε να το αφήσετε μέχρι και 25 λεπτά.
  7. Αφήστε το να κρυώσει για 20 λεπτά πριν το κόψετε σε 16 brownies.
  8. Τοποθετήστε σε ένα αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για 2 ημέρες ή για περισσότερες μέρες στο ψυγείο ή στην κατάψυξη.
  • Previous Project
  • Next Project
Share Tweet
  • Πρόγραμμα Σεμιναρίων
  • Παλαιότερα Σεμινάρια
  • Συνταγές
  • Εκδηλώσεις
  • Η Ακαδημία
  • Μαθήματα & Συμμετοχή
  • Οι Εκπαιδευτές
  • Q&A
  • Επικοινωνία

Βρείτε μας

© 2023 Lidl Food Academy. Νομική Συμμόρφωση | Compliance

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Η ΑΚΑΔΗΜΙΑ
    • LIDL FOOD ACADEMY
    • ΜΑΘΗΜΑΤΑ & ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
    • Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ
    • Q&A
  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
    • Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΑΣ
    • ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΤΑΙΡΙΑΣ
    • ΝΟΜΙΚΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES
    • ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
    • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ
    • ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
  • LITTLE CHEFS
  • ECO HACKS
  • LIDL WELLNESS CAMP 2022
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • BLOG
  • ΝΕΑ & ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
X